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据中央气象台预报 ，未来10天 ，江南、江淮以及重庆等地高温天气持续，部分地区高温日数可达5-8天 。其中，8月1日至5日 ，华东等地的最高气温还将超过39℃ 。
新华网北京7月29日电 中央气象台7月29日下午发布以下中国各大城市7月30日天气预报：
城市 天气现象 温度 风向风力
北京 阴 28 34 <3
哈尔滨 晴 18 29 4－5
长春 小雨 18 28 <3
沈阳 阵雨 22 30 <3
天津 多云 27 36 3－4
呼和浩特 阵雨 26 34 3－4
乌鲁木齐 多云 14 25 <3
银川 晴 24 36 <3
西宁 晴 16 35 <3
兰州 晴 25 40 <3
西安 晴 28 38 <3
拉萨 多云 12 24 <3
成都 多云 24 34 <3
重庆 晴 28 40 <3
贵阳 多云 22 30 <3
昆明 中雨 17 23 <3
太原 晴 23 38 <3
石家庄 多云 28 37 <3
济南 多云 28 37 <3
郑州 多云 27 35 <3
合肥 雷阵雨 27 35 3－4
南京 多云 27 35 3－4
上海 雷阵雨 27 36 3－4
武汉 多云 28 35 <3
长沙 多云 29 36 <3
南昌 雷阵雨 28 35 <3
杭州 晴 26 36 <3
福州 雷阵雨 26 34 <3
台北 阵雨 26 33 <3
南宁 阵雨 26 33 <3
海口 多云 26 34 3－4
广州 雷阵雨 26 34 <3
香港 雷阵雨 27 32 3－4
澳门 雷阵雨 27 32 3－4
面对持续高温天气 ，各地纷纷出台相应政策，积极应对高温“烤 ”验。
全国共有20多个省份发放高温津贴 ，江苏 、重庆等地采取措施以确保高温天气下电网安全稳定运行 ，浙江省人力资源和社会保障厅29日发出紧急通知，日最高气温达到40℃以上时 ，应停止当日室外露天作业 。
北京 、天津等地公交公司为司机们供应绿豆汤等防暑降温饮品 ，浙江杭州调整高温酷暑时段环卫工人工作时间，加强环卫机械化清扫和洒水频次 ，以降低环卫工人的劳动强度 ，提供工间休息用房，安排一线环卫工人休息 。
新华网北京4月29日电 中央气象台4月29日下午发布以下中国各地4月30日天气预报：
城市天气现象 温度 风向风力
北京 晴 13 29 ＜3
哈尔滨 晴 10 28 4-5
长春 晴 10 27 ＜3
沈阳 晴 08 27 3-4
天津 晴 15 30 ＜3
呼和浩特 晴 08 22 3-4
乌鲁木齐 多云 02 12 ＜3
银川 晴 08 27 ＜3
西宁 晴 01 22 ＜3
兰州 晴 10 27 ＜3
西安 多云 14 28 ＜3
拉萨 多云 03 17＜3
成都 多云 1327＜3
重庆 晴 1528 ＜3
贵阳 多云 1120 ＜3
昆明 中雨 1221 ＜3
太原 晴 09 27 ＜3
石家庄 晴 1428 3-4
济南 晴 15 27 ＜3
郑州 晴 1328 ＜3
合肥 多云 1326 ＜3
南京 多云 13 25 3-4
上海 多云 13 243-4
武汉 晴 1328 ＜3
长沙 多云 14 25 ＜3
南昌 晴 17 26＜3
杭州 晴 1326 ＜3
福州 阵雨 1721 ＜3
台北 小雨 2024 ＜3
南宁 中雨 18 21 ＜3
海口 雷阵雨 2331 ＜3
广州 大雨 20 24 ＜3
香港 多云 2225＜3
澳门 中雨 21243-4
深圳 小雨 2026 ＜3
厦门 雷阵雨 17 23 ＜3
宁波 晴 1226＜3
青岛 晴 1220 3-4
大连 晴 12 224-5
桂林 小雨 16 20 ＜3
汕头 阵雨 2024 3-4
连云港多云 09253-4
秦皇岛 晴 09 22 3-4
延安 晴 05 24 ＜3
赣州 雷阵雨 17 21 ＜3
三亚 多云 26323-4
高雄 小雨 2328 ＜3
西沙 雷阵雨 2731 4-5
南沙 雷阵雨 2733 4-5
中沙 雷阵雨 2631 4-5
钓鱼岛 阴 1821 ＜3
雾霾预防措施：
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩 ，平常多饮水 ，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果 ，从外回家后要深度清洁皮肤和头发 ，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2 、外出戴口罩
3 、多喝茶
4、适量补充维生素D
5、饮食清淡多喝水
6 、多吃蔬菜
7 、在雾霾天气尽量减少出门[6]
8、开车注意车速
9 、出门时 ，做个自我防护 ，佩戴专门防霾的PM2.5口罩 、防霾鼻罩，过滤PM2.5 ，随时随地呼吸新鲜空气 。
10、避免雾天锻炼 。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼 。aware天 猫不用抽血可在家自测天 猫！
11 、患者坚持服药 。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
12 、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气 。
13 、尽量远离马路 。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段 ，污染物浓度最高。
14 、补钙、补维D，多吃豆腐 、雪梨等
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