大部分的家长都应该知道，从宝宝出生到大概两三岁都要补充维生素D。不过，大家知道为什么要补充维生素D吗？为什么宝宝会缺乏维生素D呢？
维生素D缺乏的原因
1.日光照射不足日光中的紫外线常被大气中的烟雾、尘埃、衣服或普通玻璃所遮挡或吸收 ，如婴幼儿经常不在户外活动 ，或居住在多烟雾 、寒带 、工业区污染严重处.均使内源性维生素D生成不足 。冬季日照短.紫外线较弱，故本病冬春季多见 。我国北方冬季长 ，佝偻病患病率高于南方。
2.维生素D摄人不足母乳、牛乳及一般食物中维生素D含量较少 ，不能满足需要，且牛乳中的钙 、磷比例不合适.不利于吸收 ，幼儿如户外活动少.又未及时补充维生素D,就易患佝偻病 ，人工喂养儿则更易患本病 。
3.生长速度快早产及双胎婴儿生后生长发育快，需要的维生素D更多 ，但体内储存的维生素D不足 ，易发生本病 。
缺乏维生素D会怎样
会出现维生素D缺乏性 佝偻病 的各种症状，比如 多汗 、易激惹、夜惊 、囟门大 、出牙迟、方颅 、肋缘外翻 、漏斗胸、鸡胸 、X形或O形腿 等。
如何补充维生素D
1.适当 晒太阳 这是最有效 、方便和经济的方法 。春秋天你可直接让宝宝在太阳下 ，进行一些户外活动 ，夏天在树阴下，或者在室内用玻璃隔着晒晒，对宝宝也是有一定帮助的 。宝宝的皮肤经常接触紫外线照射 ，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇 ，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用 ，不会使维生素D过量 。
2. 服用维生素D 。食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外 ，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有 ，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄 ，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿 、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加 。因此 ，口服维生素D量应适当增加 。维生素D的制剂很多 ，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。
注意事项
1.一般从宝宝 出生后半个月到1个月开始补充维生素D ，一直到2岁半或3岁 。
2.如果宝宝服用维生素D强化的配方奶 ，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，不建议过量补充 。
3. 宝宝服用 维生素D过多是会中毒的 。400单位是每天的维持量 ，不是治疗量。
4. 如果发现你的宝宝有佝偻病 ，必须在医生的指导下，给予相应的治疗 。
婴儿的体质比较弱的 ，或者是早产儿 ，建议要服用补充维生素d3的话还是需要 咨询专业医师的意见和建议 。
孩子生长需要多种营养，无论是缺少哪一种对孩子成长都是不利的。以下便是孩子缺乏维生素D的早期症状：
1 、夜惊、易哭 、多汗 、抵抗力差、烦躁不安等；
2 、严重时：骨骼发育异常 ，佝偻病 、鸡胸、罗圈腿 、X型腿 、0型腿等不可逆的骨骼变形；
3、发育迟缓 ，坐立行走比健康儿晚；
4 、身体发育受阻，身材矮小 ，记忆力和理解力受影响 。
当妈的要对孩子的日常行为表现进行排查 ，发现有类似的表现是尽快到医院去做个检查，以免后悔莫及 。
本文来自作者[高朗三岁啦]投稿，不代表万应堂立场，如若转载，请注明出处：http://www.hnwytyy.com/wanyingtang/11007.html
评论列表（3条）
我是万应堂的签约作者“高朗三岁啦”
本文概览：大部分的家长都应该知道，从宝宝出生到大概两三岁都要补充维生素D。不过，大家知道为什么要补充维生素D吗？为什么宝宝会缺乏维生素D呢？ 维生素D缺乏的原因...
文章不错《造成宝宝维生素D缺乏的原因你知道吗》内容很有帮助